Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2018
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61,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 51,25g | Eiw: 93,78g | Kohlh: 100,45g.
Frühstück: Кофе, Ашан Сыр Костромской, Хлеб 8 Злаков. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Желтая Зимняя Тыква. Abendessen: Редис, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Салат из Пекинской Капусты, Варенье из Смородины, Творог 5%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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soncha12's Gewichtsverlauf
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