Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2018
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77,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3799 kcal
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Fett: 51,33g | Eiw: 200,38g | Kohlh: 594,76g.
Frühstück: Koro Drogerie Medjool Datteln, Supplify Q-Bar Dark Choco Chunk. Mittagessen: K-Classic Chicken Nuggets, Maki Gurke, Lachs Maki, Sushi Lachs Inside Out, King's Crown Junge Grüne Bohnen. Abendessen: PB2 Powdered Peanut Butter, PB2 Schoko, Aldi Bio Eier, Dulano Rohschinken Light, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Gadeschi Amarettini, Weetabix Protein Crunch, Sun Snacks Gebackene Chips Sour Cream & Onion, Crusti Croc Salzstangen, Banane, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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