Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2018
|
60,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1249 kcal
|
Fett: 42,72g | Eiw: 31,82g | Kohlh: 187,29g.
Frühstück: Elstar, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Weißwein, Zwiebeln, Zucchini, Aubergine, Olivenöl, Schlagsahne, Bulgur (Gekocht). Abendessen: Kirschtomaten, Olivenöl, DM Bio Gemüseaufstrich Paprika Ratatouille, Zwiebeln, REWE Blattspinat, Süßkartoffel. Snacks/Sonstiges: Birnen, Äpfel. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
|
kolibri234's Gewichtsverlauf
|