|
Хлебцы 1 шт.
|
1693 kcal
|
Fett: 58,80g | Eiw: 55,02g | Kohlh: 243,52g.
Frühstück: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Вода, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Вода, Гречневая Каша, Котлета Домашняя. Abendessen: Кефир 2,5%, Елизавета Хлебцы Ржаные. Snacks/Sonstiges: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Красное Яблоко, Липтон Чай, Яблоко, Пицца Домашняя. mehr...
|
|
1758 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 40 Minuten, сон - 1 Stunde, тренировка с тренажером пресса - 1 Stunde, Работа в кабинете ФД у аппарата - 4 Stunden, Hausarbeit - 40 Minuten, Google Fit - 14 Stunden und 20 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 30 Minuten, Разминка - 30 Minuten, Работа за компьютером - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Arinka74's Gewichtsverlauf
|