Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2018
|
74,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1294 kcal
|
Fett: 43,78g | Eiw: 118,08g | Kohlh: 104,40g.
Frühstück: Café Brasileiro Café, Elegê Leite, Italac Leite. Mittagessen: Pronto Light Filé de Frango, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, DIA Queijo Mussarela, Grano Frozen Couve-Flor, Pronto Light Filé de Frango, Pão de Açúcar Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Bourbon Ameixa Preta sem Caroço, Bourbon Ameixa Preta sem Caroço, Bourbon Ameixa Preta sem Caroço. Snacks/Sonstiges: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Bananas, Banana, Sabor e Saúde Castanha do Pará. mehr...
|
|
1896 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dedemoura's Gewichtsverlauf
|