Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2018
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67,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 40,49g | Eiw: 96,71g | Kohlh: 136,86g.
Frühstück: Valio Naturell Yoghurt, Valio Naturell Yoghurt, Fullkornsbröd, Müsli, Kalkon, Kalkon. Mittagessen: Vitkål, Coop Vitkål, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Scan Fläskkarré Benfri. Abendessen: Kycklingkött (Ugnsstekt), Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter). Snacks/Sonstiges: Allévo Low Calorie Bar Toffee, Marabou Mörk Choklad Cookies, Lax-Sashimi, Lax-Sashimi, Falu Råg Rut, Falu Råg Rut. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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tessan38's Gewichtsverlauf
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