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토스트 야식
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48,6 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 98,34g | Eiw: 117,47g | Kohlh: 35,51g.
Frühstück: MCT오일, 아메리카노, 기버터. Mittagessen: 홈플러스 스위트 칠리소스, 땅콩소스, 이마트 노브랜드 생새우살, 소불고기, 닭가슴살, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 파프리카, 오이 (껍질 포함), 당근, Morn 강황월남쌈. Abendessen: 양념갈비, 된장찌개, 깻잎, 상추, 소고기구이. Snacks/Sonstiges: NOW 브라질너트, Nature's Way MCT Oil. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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kkangee0's Gewichtsverlauf
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