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Cuma turun se ons dalam 3 hari ini krn lagi menstruasi 😥. Disyukuri saja, soalnya biasanya malah bs naik sampe 2 kg, padahal makan juga tetep yg sehat, hanya porsi olahraga dikurangi.
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87,8 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 30,44g | Eiw: 48,74g | Kohlh: 144,71g.
Frühstück: Indomilk Banana Milk, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan). Mittagessen: Telur Rebus, Kubis, Tahu Kukus, Siomay. Abendessen: Samyang Spicy Chicken Noodles. Snacks/Sonstiges: Kraft Kejucake. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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chitradityana's Gewichtsverlauf
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