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самый вкусный завтрак )
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1357 kcal
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Fett: 65,42g | Eiw: 88,22g | Kohlh: 128,40g.
Frühstück: Корица, Банан, Творог 9%, Льняное Масло, Добрыня Кефир 0,05%, Яйцо, Овсяные Отруби, Белый Город Молоко 2.5%. Mittagessen: Горчица, Мясо Дикого Кабана, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Вареное Яйцо, Сердце Куриное, Увелка Кукурузная Каша на Воде, Кубанские Хлебцы Хлебцы с Гречкой, Грецкие Орехи, Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Грейпфрут. mehr...
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1496 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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