Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2018
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69,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 69,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2032 kcal
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Fett: 87,35g | Eiw: 142,83g | Kohlh: 179,90g.
Frühstück: Pane Integrale, Kiwi, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Mittagessen: Italiamo Pomodori Datterini, Albume d'uovo, Uovo, Patata Bollita, Parmareggio Parmareggio Snack. Abendessen: Arance, Noci, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Funghi Pleurotus, Trippa. Snacks/Sonstiges: Fragole, Coop Bene.Si Probiotico, Lindt Lindor. mehr...
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2253 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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