Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2018
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57,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2248 kcal
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Fett: 59,14g | Eiw: 116,57g | Kohlh: 161,74g.
Frühstück: Delhaize Preskop in Tomatensaus, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Mittagessen: Delhaize Preskop in Tomatensaus, Vitalinea Vitalinea Plus Aardbei, Vitalinea Vitalinea Plus Aardbei, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Abendessen: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Milbona Culinaire Room, Bosui of Lenteui, Lidl Spieringkotelet. Snacks/Sonstiges: Bosui of Lenteui, Jupiler Pils, Koffie Latte, Koffie met Melk, Cafeïnevrije Koffie, Suiker. mehr...
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2297 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, computer spelen, internet surfen - 4 Stunden, Hausarbeit - 8 Stunden, Sitzen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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