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Pós-treino de sábado: pão-de-queijo de frigideira! Percebam que ficou quase do tamanho do prato!
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2007 kcal
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Fett: 76,24g | Eiw: 122,90g | Kohlh: 202,44g.
Mittagessen: Feijão Carioca Cozido, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Queijo Meia Cura, Yoki Polvilho Doce, Ovo. Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Leite Zero Lactose, Bolo de Chocolate, Naturovos Whey Chocolate. mehr...
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2070 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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 Kommentare
24 Mrz 18 vom Mitglied: Klaine.gomes
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24 Mrz 18 vom Mitglied: Erick Ricardo Santos
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@Klaine.gomes
100g de polvilho doce
100g de queijo ralado (usei um meia-cura comprado na feira)
5 ovos inteiros
1 colher de sal
Mistura tudo e joga numa frigideira bem larga untada com azeite em fogo baixo! Fica supimpa!
24 Mrz 18 vom Mitglied: leticia.s.ol
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leticia.s.ol's Gewichtsverlauf
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