Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2018
|
76,3 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1769 kcal
|
Fett: 51,15g | Eiw: 90,78g | Kohlh: 233,08g.
Frühstück: WRP WRP On The Go, Sunpride Banana. Mittagessen: Tropicana Slim Beras Merah, Cap Cay Kuah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Abendessen: Pepaya, Pempek. Snacks/Sonstiges: Chitato Rasa Sapi Panggang. mehr...
|
|
2147 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Febriani Manullang's Gewichtsverlauf
|