Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2018
|
97,3 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2588 kcal
|
Fett: 83,61g | Eiw: 231,57g | Kohlh: 230,89g.
Frühstück: Сибирский Кедр Кедровый Грильяж с Молодой Сосновой Шишкой, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Молком Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Салат Овощной, Vici Кальмар Тушка. Abendessen: Пп Сырники 40 Мука/20 Толокно, Яблоко Айдаред, Молком Греческий Йогурт Лимон. Snacks/Sonstiges: Яблоко Айдаред, Bite Батончик Контроль Веса, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bombbar Арахисовая Паста, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Хлеб Дарницкий. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
GREEHgo's Gewichtsverlauf
|