Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2018
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61,2 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 61,00g | Eiw: 57,92g | Kohlh: 117,60g.
Frühstück: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto. Mittagessen: Fitfarm Fitbar Punaiset Marjat. Abendessen: Pirkka Siemenetön Makea Rypäle, Atria Nauta-Sika Jauheliha 20%, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Snacks/Sonstiges: Pirkka Mutakakku, Fast Sports Nutrition Nax Crispy White Choco, Fazer Pupuneidin Suklaamuna, Pingviini Vaniljakermajäätelö. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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