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25/10/17 e 25/03/18. Comecei com a cetogênica e há dois meses evoluí para a low carb. Nunca fiz dieta tão de boa! Sem fome, comida gostosa e resultado progressivo. Estou satisfeita!
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1222 kcal
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Fett: 83,54g | Eiw: 49,29g | Kohlh: 77,04g.
Frühstück: Banana Nanica, Bolinho de Laranja Low Carb, com cobertura (24g). Mittagessen: Farofa Low Carb de amêndoas e cenoura, Suco de Limão, Caqui, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Alface, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Abendessen: Cozinha Natural Sopa Creme de Legumes, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abacate, Malunga Creme de Leite Fresco (Orgânico), Dolce Gusto Chai Tea Latte. Snacks/Sonstiges: Tâmara, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Dolce Gusto Cappuccino, Dori Amendoim tipo Japonês, Copra Chips de Coco Orgânico. mehr...
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1660 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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1 bis 20 von 23
 Kommentare
25 Mrz 18 vom Mitglied: Magali Ferreira
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25 Mrz 18 vom Mitglied: gordelinha
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25 Mrz 18 vom Mitglied: Cissa Macedo
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Parabéns! vc está ótima.
o que achou qd aumentou os carbos? TB estou fazendo isso.
25 Mrz 18 vom Mitglied: Dimeneg
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@Dimeneg, eu fui aumentando aos poucos, 5g Carb líquido por semana, até chegar à media de 50g/dia.
então não senti muito.
hoje fico entre 50g e 70g dia
25 Mrz 18 vom Mitglied: Tania Andrade DF
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25 Mrz 18 vom Mitglied: Laís Naiara
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Como pode pessoas vir em posts alheios para criticar ou desencorajar os outros? Se não for para ajudar não atrapalhe @joaquimGay
25 Mrz 18 vom Mitglied: Ramane Rosélia
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Nossa mudou sim , só cego para não ver . Tá linda
25 Mrz 18 vom Mitglied: Jeeh Mathe
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25 Mrz 18 vom Mitglied: simonealcantar
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Parabéns! É cintura que chama? pois tem uma ai..😉👏👏👏👏👏👏
25 Mrz 18 vom Mitglied: Marly Alcino
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Nossa,q evolução! Adorei! Continue, @tmoandrade! Parabéns!
25 Mrz 18 vom Mitglied: Laisfb
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25 Mrz 18 vom Mitglied: Auspiciosa
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parabens!! Continue no foco!
25 Mrz 18 vom Mitglied: Pautilha Nunes
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25 Mrz 18 vom Mitglied: Maria.xpy
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Tem que estar satisfeita mesmo! Está ótima! Bela evolução! 👏👏👏👍
25 Mrz 18 vom Mitglied: menos_22
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Obrigada! Seus comentários são o combustível que ajuda a prosseguir na jornada!
26 Mrz 18 vom Mitglied: Tania Andrade DF
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está ficando muito bonita!! Parabéns pelo progresso!!
26 Mrz 18 vom Mitglied: ingridybueno
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26 Mrz 18 vom Mitglied: lena araujo
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26 Mrz 18 vom Mitglied: angelagomes1
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26 Mrz 18 vom Mitglied: Lu_leoninaa
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Tania Andrade DF's Gewichtsverlauf
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