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The weight loss challenge at work did so much more for my motivation than anything else I have tried. Having real people holding me accountable, not a computer, $300 on the line, and some fun competition got me moving.
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76,2 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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954 kcal
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Fett: 32,09g | Eiw: 20,93g | Kohlh: 148,43g.
Frühstück: black tea, Light Fat Free Key Lime Pie Yogurt. Mittagessen: Cup Noodles Chicken Flavor. Snacks/Sonstiges: pumpkin bread, Soft Chocolate Chip Granola Bars, Pretzels with Cheese Snack. mehr...
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2294 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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JaimieLBoles's Gewichtsverlauf
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