Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2018
|
65,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1636 kcal
|
Fett: 80,95g | Eiw: 51,91g | Kohlh: 182,57g.
Frühstück: Хлебный Дом Батон Нарезной, Casa Kubana Тофу Паштет Барбекю. Mittagessen: Kamis Зелень Петрушки, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Abendessen: Холодец, Говядина Отварная, Варенье из Смородины, Белый Хлеб, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Alpro Молоко Соевое, Сахар, Красный Октябрь Маска, Архангельск Хлеб Пирожок с Повидлом, Alpro Десерт Соевый Шоколадный. mehr...
|
|
1852 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 5 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 20 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten, Auto Fahren - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sveta_sveto4ka's Gewichtsverlauf
|