|
Almoço pré treino. Comendo o que amo! Sem exageros, sem compulsão!
|
1478 kcal
|
Fett: 40,70g | Eiw: 59,46g | Kohlh: 239,34g.
Frühstück: Tirol Leite Integral, Pachá Amendoim Torrado, Ameixas, Morangos, Couve Manteiga Crua, Banana Nanica. Mittagessen: Ovo Cozido, Batata Doce Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Berinjela Cozida, Abobrinha Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Clara de Ovo Cozida, Grão-de-Bico Seco Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Lentilhas Cozidas. Snacks/Sonstiges: Pachá Amendoim Torrado, Banana Nanica, Pachá Amendoim Torrado, Apis Vida Mel Orgânico, Maçãs Fuji, Ameixas, Milho Doce Amarelo (Espigas, com Sal, Congelado, Escorrido, Cozido, Fervido), Tirol Leite Integral, Banana Nanica, Okoshi Torradas de Arroz Integral, Ovo Frito sem Gordura, Pão Branco. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pamelamartinelloo's Gewichtsverlauf
|