Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2018
|
71,2 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1622 kcal
|
Fett: 53,88g | Eiw: 90,64g | Kohlh: 200,22g.
Frühstück: АТБ Семена Льна, Комо Сыр Кантри, Овсяная Каша на Воде, Моршинская без Газа Вода. Mittagessen: Говядина Отварная, АТБ Хлебцы , Куриное Филе в Сметане, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Суп из Говядины. Abendessen: Грейпфрут, Куриное Филе в Сметане, Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Зефир, Мёд, Изюм, President Сметана 15%, Белоцерковский Творог 5%, Рошен Галетное Печенье Мария, Банан. mehr...
|
|
1260 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Duschen - 13 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 55 Minuten, Apple Health - 19 Stunden und 52 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
krapka10's Gewichtsverlauf
|