Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2012
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53,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 76,06g | Eiw: 80,59g | Kohlh: 133,27g.
Frühstück: Чай, Полусладкие Шоколадные Конфеты, Мед Нат, Молоко (1% Обезжиренное), Творог. Mittagessen: Яблоки Гренни Смит, Яблоко. Abendessen: Капучино, Салат "Цезарь". mehr...
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2002 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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