Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2010
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95,3 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 33,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 42,39g | Eiw: 85,74g | Kohlh: 127,48g.
Frühstück: Canadian Bacon, Light Multigrain English Muffin. Mittagessen: hot sauce, celery, lemon juice, mayo, lettuce, Croutons, egg, canned tuna. Abendessen: Strawberries, Orginal Whipped Light Cream, Shredded Parmesan Cheese, grilled chicken in garlic sause. Snacks/Sonstiges: Mini Babybel Light Original, v8, Sugar, Tea (Brewed). mehr...
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2833 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, wii fit - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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shmiller's Gewichtsverlauf
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