Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2018
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75,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2027 kcal
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Fett: 77,17g | Eiw: 152,28g | Kohlh: 194,14g.
Frühstück: Biotechusa Iso Whey Zero, Добродия Овсянка Геркулес, Грецкие Орехи. Mittagessen: Семена Льна, Арахис, Молодая Морковь, Сельдерей, Капуста, Соевое Мясо, Добродия Овсянка Геркулес, Biotechusa Iso Whey Zero, Мягкий Тофу, Грибы Древесные Китайские. Abendessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Добродия Овсянка Геркулес. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mkrukovsky's Gewichtsverlauf
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