Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2018
|
114 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 52,52g | Eiw: 88,28g | Kohlh: 210,73g.
Frühstück: Lor Peyniri, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Abendessen: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Yoğurtlu Ispanak, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Salatalık (Kabuklu), Muz, Elma, Portakal, Greyfurt, Armut. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|