Abdulwahef's Notizen, 27 Mrz 18

بروتين ودهون

Diätkalender ansehen, 27 März 2018:
1541 kcal Fett: 50,76g | Eiw: 102,57g | Kohlh: 179,40g.   Frühstück: قريش جبنه قريش, Almarae المراعي Fat Free Milk, Date, Honey, Mixed Salad Greens, Fried Egg without Fat, Oats. Mittagessen: حلواني مرتدلا دجاج, خبز عيش اسمر, نادك زبادي (روب) طازج خالي الدسم. Abendessen: Mixed Salad Greens, قريش جبنه قريش, Egg, حبوب برغل حب, قريش جبنه قريش, Mixed Salad Greens, ندى زبادي قليل الدسم. Snacks/Sonstiges: Orange, فول سودانى. mehr...
2194 kcal Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...



     
 

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