Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2018
|
52,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1045 kcal
|
Fett: 36,90g | Eiw: 99,50g | Kohlh: 77,89g.
Frühstück: Турбослим Батончик Белковый, Запечённая Овсяная Каша, Чернослив. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Куриная Грудка в Кефире, Приготовленная Брокколи (без Жира). Abendessen: Замороженная Вишня, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо. mehr...
|
|
1872 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katerinka_trufel's Gewichtsverlauf
|