Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2018
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98,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2306 kcal
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Fett: 63,27g | Eiw: 204,92g | Kohlh: 234,08g.
Frühstück: Valio Vadelmakeitto, Elovena Kaurapuuro, Keitetty Kananmuna, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. Mittagessen: Avokado, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Uncle Ben's Jasmin Riisi Keitetty. Abendessen: Avokado, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi Miedosti Suolattu, Uncle Ben's Jasmin Riisi Keitetty. Snacks/Sonstiges: Self Omninutrition Sport Whey, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Banaanit, Banaanit, Rainbow Cashewpähkinät, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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