alda_liana's Notizen, 28 Mrz 18

dia suka kamu , kamu suka aku , aku suka makannn 😋😂

Diätkalender ansehen, 28 März 2018:
1026 kcal Fett: 29,25g | Eiw: 76,48g | Kohlh: 121,66g.   Frühstück: Tahu Kukus, Tempe, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Tomat, Sawi, Ubi Jalar (Manis), Pepaya. Abendessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ubi Jalar (Manis), Apel. Snacks/Sonstiges: Garuda Rosta Kacang Panggang. mehr...
2153 kcal Bewegung: Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Hula Hoop - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Seilspringen - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten. mehr...

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