|
Всем доброе утро! У меня на часах 8:00, а я уже потренировалась и позавтракала. Сегодня у меня углеводный загруз, ведь уже в субботу мои первые соревнования в категории фитнес-бикини. На сегодня б-160, ж-35, у-80. Завтра и послезавтра белковая яма.
|
1247 kcal
|
Fett: 31,78g | Eiw: 158,04g | Kohlh: 79,58g.
Frühstück: Яичный Белок, Dr. Korner Хлебец Медовый, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Mittagessen: Barilla Макароны, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Огурец, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец Медовый, Яичный Белок, Перекресток Грудка Куриная Гриль. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Дарья Игоревна Яковенко's Gewichtsverlauf
|