Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2018
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65,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1151 kcal
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Fett: 27,16g | Eiw: 47,22g | Kohlh: 179,43g.
Frühstück: Mela, Pere, Vale Fette Biscottate Integrali, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Zenzero, Succo di Limone, Miele, Caffè Espresso. Mittagessen: Gamberi, Pepsi Pepsi, Gelati alla Vaniglia, Fragole, Sugo alla Marinara, Barilla Vermicelli N.8. Abendessen: Certossa Pan Bauletto Integrale, La Bottega del Gusto Cubetti di Prosciutto Cotto, Baresa Olive Nere Denocciolate, Conad Insalata Classica. Snacks/Sonstiges: Pavesini Pavesini, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%. mehr...
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2005 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Stefyds3's Gewichtsverlauf
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