Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2018
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91,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 91,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3154 kcal
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Fett: 42,09g | Eiw: 173,01g | Kohlh: 508,31g.
Frühstück: Skipper Arancia 100%, Pancake Vegan, Maple Joe Puro Sciroppo d'acero. Mittagessen: Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese, Sugo di Pomodoro, Pema Pane Integrale di Kamut, Barilla Spaghetti Integrali N.3. Abendessen: Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Pema Pane Integrale di Kamut, Coop Riso Basmati, Sugo di Pomodoro. Snacks/Sonstiges: Gallette di Riso senza Glutine (Benessere Bio), Mele Golden Delicious, Fage Yogurt Greco Total 0%, Hero Marmellata Light Albicocche, Conad Fette Biscottate ai 5 Cereali, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Gallette di Riso senza Glutine (Benessere Bio), Polase Polase Sport. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Steven096's Gewichtsverlauf
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