Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2012
|
91 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
3363 kcal
|
Fett: 130,07g | Eiw: 90,87g | Kohlh: 412,75g.
Frühstück: Nutella, Leichte Süße, Zucker, Frische Milch 1,5%, Kaffee, Halbfettmargarine, Malz-Mehrkornbrot, Kaffeesahne 12 %. Mittagessen: Banane, Apfel, Tomaten, Mineralwasser, Gurke (mit Schale), Malz-Mehrkornbrot, Herta Saftiger Genuss Saftschiken, Käseaufschnitt Leicht, Margarine. Abendessen: Käse Mild und Nussig, Bier (500 ml), Gurke (mit Schale), Prosciutto Cotto, Halbfettmargarine, Malz-Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Keks Singoalla. mehr...
|
|
2949 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
daxtrader's Gewichtsverlauf
|