Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2018
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56,7 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 51,20g | Eiw: 42,50g | Kohlh: 139,49g.
Frühstück: Campina Сливки Порционные, Lavazza Кофе, Сударыня Молоко 2,5%, Рублевский МПЗ Колбаса Сырокопченая Зернистая, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная. Mittagessen: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Цветная Капуста с Яйцом. Abendessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Русское Море Крабовое Мясо. Snacks/Sonstiges: Клинское Пиво, Грейпфрут, Ром, Молочная Культура Йогурт с Лесными Ягодами, Конфета, Яблоко. mehr...
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1720 kcal
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Bewegung:
Sex - 20 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 20 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ИринаК2's Gewichtsverlauf
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