Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2018
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76,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3803 kcal
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Fett: 50,59g | Eiw: 202,58g | Kohlh: 606,41g.
Frühstück: Zimt, Koro Drogerie Medjool Datteln. Mittagessen: Agrarfrost Kartoffelpuffer, Aldi Bio Kaisergemüse. Abendessen: REWE Röstzwiebeln, PB2 Schoko, PB2 Powdered Peanut Butter, Champignons Frisch, Dulano Rohschinken Light, Leerdammer Leger, Wasa Müsli Gourmet, Nutriful Diverse Saucen, Wasa Roggen Dünn. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Eierplätzchen, Gadeschi Ameretti Kakao, Coppenrath Mini Spekulatius Glutenfrei, Crusti Croc Salzstangen, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Banane, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Supplement Union Royal Flavour, Milbona Joghurt 0,1%, Myprotein Omega 3, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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