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casse tête..... une âme charitable pour m'aider?? j"ai fais mon menu jusqu'a samedi midi et jarrive pas baisser les proteines sans deglinguer le reste....MERCI
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1198 kcal
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Fett: 15,06g | Eiw: 39,57g | Kohlh: 89,51g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Herta Tendre Noix Supérieur, Auchan Biscottes, St Môret Ligne & Plaisir, Lidl Asperges, Mandarine. Abendessen: St Môret Ligne & Plaisir, Baguette, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Petits Pois, Carottes Cuites. Snacks/Sonstiges: Vin de Table Rouge, Vin Sauvignon Blanc, Thé Noir. mehr...
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 Kommentare
pas fermé l'oeil de la nuit à cause de ça...pfff ça me saoule
29 Mrz 18 vom Mitglied: sam moulard
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Merci Offelii donc je dois manger ++??
29 Mrz 18 vom Mitglied: sam moulard
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Je mange déjà le midi chose que je ne faisais pas avant du coup je pige plus rien😢
j'aurais jamais du arrêter de fumer comme je m'en veux je sais que ça peut paraître ridicule niveau poids mais je suis vraiment mal avec tous ces kilos pris
29 Mrz 18 vom Mitglied: sam moulard
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J'ai augmenté les rations et même compté les futurs apéro ( week-end à rallonge oblige)🤞🤞
29 Mrz 18 vom Mitglied: sam moulard
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sam moulard's Gewichtsverlauf
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