|
Думаю делать питьевой разгрузочный день раз в неделю, кто сейчас так делает? Как успехи:)
|
1436 kcal
|
Fett: 44,92g | Eiw: 71,10g | Kohlh: 187,57g.
Frühstück: Bam Fresh Dates Финики, Interfruit Абрикос Сушеный без Косточек. Курага, Алтайская Сказка Крупа Кукурузная, Молком Молоко 2.5%. Mittagessen: Bam Fresh Dates Финики, Interfruit Абрикос Сушеный без Косточек. Курага, Tuna Salad. Abendessen: Банан Банан, Натиже Кефир 2,5%, President Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Interfruit Абрикос Сушеный без Косточек. Курага, Bam Fresh Dates Финики, Здорово Хлебцы Пшеничные Подсоленные, Dep Брынза, Almonds, Tangerine, Apples , Almonds , Chupa Chups Chupa Chups Леденец на Палочке , Dep Брынза, Здорово Хлебцы Пшеничные Подсоленные. mehr...
|
|
 Kommentare
Никогда не делаю разгрузочные дни
30 Mrz 18 vom Mitglied: Натали Рудковская
|
велик риск сорваться и все испортить. лучше считать калории, если не уверены, что выдержите разгрузочный день, лучше не стоит
30 Mrz 18 vom Mitglied: Божена Романова
|
Я наоборот 😂читмилы делаю ,а с разгрузочными днями не экспериментировала
30 Mrz 18 vom Mitglied: bgmvln
|
Мне наоборот легче на питевом посидеть😂 сидишь себе пьёшь, и не думаешь что же приготовить 😅
30 Mrz 18 vom Mitglied: Madinayash
|
вчера был день на смузи за день - 1 кг, диетологи это поддерживают разгрузочные дни 2 р в неделю ,и 2 читмила
30 Mrz 18 vom Mitglied: wihwid
|
по вскр делаю на кефире 1% легко проходит -1кг 😋
30 Mrz 18 vom Mitglied: sheldenova
|
надо тоже в выходные так разгружатся на питьевом👍...я как на Пп перешла первый день разгрузилась только питье..потеряла почти около 1кг.зеленый чай..кефир..можно лысый бульон😅..
30 Mrz 18 vom Mitglied: пчелкал
|
01 Apr 18 vom Mitglied: Madinayash
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Madinayash's Gewichtsverlauf
|