|
namanya juga diet ala anak sma ya😂
|
967 kcal
|
Fett: 18,04g | Eiw: 39,42g | Kohlh: 171,27g.
Frühstück: Gula Merah, Kraft Singles, Sunpride Banana, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Mie. Abendessen: Ikan, Kraft Singles, Cimory Yogurt Stroberi, Nanas, Sunpride Banana, Sunpride Banana. mehr...
|
|
 Kommentare
masih SMA ga usah diet masih masa pertumbuhan apalagi berat cuma 45kg 😃
06 Apr 18 vom Mitglied: arianpb
|
Tapi udah 18 th ka. bukannya masa pertumbuhan buat cewe itu cuma sampai 17 ya? Jadi aku mulai diet juga baru2 ini pas kls 12 akhir @arianpb
06 Apr 18 vom Mitglied: amerma
|
aku juga anak sma..10thn yg lalu,haha
06 Apr 18 vom Mitglied: siscarestu
|
@amerma emang km tingginya brp? biasanya utk cewek kan sekitar 45-50kg aja kurus kok badannya. kalau dibawah 40kg apa ga kekurusan? mending kurangin lemak badan tapi tambah masa otot biar seimbang & badan lebih bagus keliatannya 😃
06 Apr 18 vom Mitglied: arianpb
|
Haha bisa aja nih kk @siscarestu
06 Apr 18 vom Mitglied: amerma
|
150 cm ka😅 ya kalo mau nambah masa otot itu kan harus nge gym ka sedangkan aku belum punya penghasilan😅 @arianpb
06 Apr 18 vom Mitglied: amerma
|
kata siapa harus ke gym? kamu ga sadar kalo badanmu sendiri bisa bentuk otot lho. 😊 aku seumur hidup ga pernah keluar uang buat gym, jadi-jadi aja tuh.
06 Apr 18 vom Mitglied: Reza Ardian
|
Caranya gimana ka? @reza ardian
06 Apr 18 vom Mitglied: amerma
|
ANAK SMA YANG MAU UN MANA SUARANYAAAA😂😂😂😂
06 Apr 18 vom Mitglied: Mayesa Anggita
|
DISINI OIIII😂 @mayesa anggita
06 Apr 18 vom Mitglied: amerma
|
setuju sama kak @arianpb, mending bulking pelan dulu sprti kata om @watariwattari wktu di grup.. @reza ardian, akoh juga bodyweight training di rumah ajaaa kak :D
06 Apr 18 vom Mitglied: hani_va
|
Yaampun bnyak dedek-dedek gemessh disini, aku juga anak ES EM AH kok, tp 4tahun yg lalu wk😂
06 Apr 18 vom Mitglied: Rizama
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|