Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2012
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69,5 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 38,98g | Eiw: 98,35g | Kohlh: 114,71g.
Frühstück: Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. Mittagessen: Sugar Free Reduced Calorie Double Chocolate Pudding Snack, Baja Salad Half-Size (No Tortilla strips or Dressing). Abendessen: BBQ Chicken, whonu cookies, White Sweet Corn (Kernels On Cob, Frozen), Silk Light Chocolate Soy Milk. mehr...
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1948 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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PENSK8R's Gewichtsverlauf
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