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Nuts, had some alcohol during the week.
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109,5 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1705 kcal
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Fett: 109,58g | Eiw: 155,80g | Kohlh: 22,52g.
Frühstück: Ground Beef (Cooked), Piller's Turkey Bites, Egg. Mittagessen: Spinach, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Abendessen: Salmon, Parmesan Cheese (Shredded), Lettuce, Ranch Salad Dressing, Broccoli. Snacks/Sonstiges: NaturAlmond Almond Butter, Lindt Excellence 90% Cocoa Supreme Dark, Whipping Cream, America's Choice Natural Almonds. mehr...
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Zunahme von 7,0 kg pro Woche
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Athensgym's Gewichtsverlauf
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