|
Jag var på indisk restaurang i dag och åt kyckling gryta med spenat
Är det någon som har en aning vad det är i kcal?
|
947 kcal
|
Fett: 44,81g | Eiw: 60,76g | Kohlh: 72,66g.
Frühstück: Spenat, Valnötter, Frysta Hallon, AXA Havregryn . Mittagessen: McDonald's Sallad Kyckling och Hummus. Abendessen: Vispgrädde, Kycklingfilé. Snacks/Sonstiges: Rollo Kola, Malaco Gott och Blandat Salt, Lindt Choklad 70%. mehr...
|
|
 Kommentare
när jag hamnar i en liknande situation så försker jag uppskatta varje del hur mycket man ätit ur varje ingridiens som kyckling, spenat, sås, o ris blir lite bökigt men man får på ett ungefär hur man ligger till.
Hoppas du förstår vad kag menar o Glad Påsk
29 Mrz 18 vom Mitglied: sveizaren
|
Tack åt våra kycklingen och hälften av spenaten
29 Mrz 18 vom Mitglied: sonjasolsken
|
Man får höfta. 80-100g ris (okokt) 100-150g kycklingfilé och så är det ofta mycket smör (ghee) och grädde i indiska grytor. I längden spelar det ingen roll med sporadiska restaurangbesök om man skulle räkna någon kalori fel, men man bör alltid räkna.
Försöker du gå ner i vikt så räknar du helst lite i överkant, om du vill gå upp i vikt så tvärtom. Eftersom vi människor tenderar att önsketänka lite.
29 Mrz 18 vom Mitglied: ifrpt
|
30 Mrz 18 vom Mitglied: sonjasolsken
|
Indisk mat är ganska nyttigt förutom riset, dem använder yoghurt och alla deras kryddor sätter igång matsmältningen.
30 Mrz 18 vom Mitglied: Belladonna1982
|
30 Mrz 18 vom Mitglied: sonjasolsken
|
31 Mrz 18 vom Mitglied: sonjasolsken
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sonjasolsken's Gewichtsverlauf
|