Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2018
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51,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1388 kcal
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Fett: 59,80g | Eiw: 46,40g | Kohlh: 174,29g.
Frühstück: Блин из Овсяных Хлопьев, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Руккола, Чай с Лимоном, Имбирный Чай, Яблоко, Манго. Mittagessen: Ирмень Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Магнит Редька Зеленая, Куриная Грудка Отварная, Яйцо (Целое). Snacks/Sonstiges: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коровкино Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром. mehr...
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1658 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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annanemchaninova's Gewichtsverlauf
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