|
|
1528 kcal
|
Fett: 42,19g | Eiw: 98,52g | Kohlh: 190,55g.
Frühstück: Quaker Avena Tradicional, Supletech Women Whey Protein, Leche de Almendras, Café, Plátano. Mittagessen: Clara de Huevo, Lechuga, Dole Apio Medialuna, Sopraval Filete de Pechuga de Pavo Sabor Finas Hierbas. Abendessen: Nutra Bien Alfajor Chileno, Minuto Verde Choclo Grano, Aceitunas Negras, Fundo los Alerces Queso Fundido Tipo Mantecoso, Santa Isabel Pan de Molde Blanco Grande, Starbucks Alfajor Chocolate Manjar . Snacks/Sonstiges: Ambrosoli Old England Toffee Choc, Kiwi, Loncoleche Yogurt Soya Kiwi-Frambuesa, Trapense Miel, Loncoleche Yogurt Soya Kiwi-Frambuesa, Ciruela. mehr...
|
|
1632 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Spinning - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rominamalvoa's Gewichtsverlauf
|