Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2018
|
120,2 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1406 kcal
|
Fett: 64,16g | Eiw: 89,66g | Kohlh: 89,29g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Яйцо Всмятку, Киви, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Краснодарье Икра Овощная, Рыбный Остров Сайра Натуральная с Добавлением Масла, Гречка Отварная. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вино Сухое, Киви, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Sonstiges: Творог (Обезжиренный), Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Кофе. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
merkel2000's Gewichtsverlauf
|