Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2018
|
81,2 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 58,60g | Eiw: 107,84g | Kohlh: 133,39g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Булгур (Вареный), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Котлеты телятина-курица. Mittagessen: Скумбрия Запеченная, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Семья Хлеб Гурьевский, Котлеты телятина-курица, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой). Abendessen: Кунгурский Кефир 1%, Грейпфрут, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Смешанные Овощи (Замороженные), Скумбрия Запеченная. mehr...
|
|
404 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 26 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 34 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ленчик Мельникова's Gewichtsverlauf
|