Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2018
|
55,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 58,90g | Eiw: 63,19g | Kohlh: 131,55g.
Frühstück: Красное Яблоко, Baker House Итальянские Хлебцы с Отрубями, Черным Кунжутом и Оливковым Маслом, Гречка Отварная, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Гречка Отварная. Abendessen: Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жиров, Высокое Качество), Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 1%, Молочный Фермер Ряженка, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Green Ray Кукуруза Сладкая. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Karishka123's Gewichtsverlauf
|