Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2018
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67,5 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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948 kcal
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Fett: 20,32g | Eiw: 65,84g | Kohlh: 131,20g.
Frühstück: Яблочный штрудель. Mittagessen: Красное Золото Икра Трески, Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Ашан Хлеб Бородинский. Abendessen: Минтай Запечённый, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Sonstiges: Ананас, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Озерский Сувенир Мармелад Яблочный. mehr...
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2867 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Body Pump - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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SpichakVS's Gewichtsverlauf
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