|
1. Вчерашний рис, конечно, дал прибавку в весе. Ну я этого ожидала. 2. Зато утренняя тренировка спины сегодня прошла отлично. Спасибо гликогену в мышцах. 3. Посмотрела на себя в зале в зеркала - ничего я и не толстая, и на том спасибо 4. У Pobedos44 увидела ссылку на калькулятор жира в теле. Как раз сегодня утром сделала замеры, чтобы отследить изменения в связи с весом. Как оказалось, все у меня неплохо. Нет, не так. Хорошо у меня все с учетом моей работы, питания, режима сна и отдыха и вообще того, что я ни разу не спортсменка.
|
1205 kcal
|
Fett: 67,70g | Eiw: 101,55g | Kohlh: 50,03g.
Frühstück: Венский Завтрак Паста Творожная "Черника", Пекинская Капуста, Кальмар, Сухие Цельные Семена Кунжута, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). Snacks/Sonstiges: Хэлси Фуд Кета Запеченная, Кокос. mehr...
|
|
 Kommentare
Оксана, а у меня шея 32,5 см! Видимо, это говорит о разнице в скелете. Ты и на фоточках никакая не толстая)) Аппетитная разница талия/бёдра.
30 Mrz 18 vom Mitglied: Autumn Pearl
|
Ага, Лариса, я ни разу не хрупкая )
Я замеряю по самом основанию шеи. как правильно, не знаю.
30 Mrz 18 vom Mitglied: Happy-life
|
|
Happy-life's Gewichtsverlauf
|