|
Buongiorno a tutti!!
|
1450 kcal
|
Fett: 76,51g | Eiw: 99,94g | Kohlh: 83,75g.
Frühstück: F.lli Rebecchi Cocco Rapè, Bio Alimenti Fiocchi di Avena, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Caffè (Espresso). Mittagessen: Santa Lucia Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini, Ondina Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Varia Gusto Condimento per Insalata di Riso senza Olio, Mandorle. Abendessen: Pistacchi Tostati a Secco (con Aggiunta di Sale), Caffè (Espresso), Land Latte Scremato UHT. Snacks/Sonstiges: Yomo Delta Yogurt Greco 0%, Nocciole, F.lli Rebecchi Cocco Rapè, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro. mehr...
|
|
2634 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Putzen - 2 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 10 Minuten, Stepper - 30 Minuten, HIIT - 20 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
30 Mrz 18 vom Mitglied: Mel87Mel
|
30 Mrz 18 vom Mitglied: Lé87
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|