Abdulwahef's Notizen, 30 Mrz 18

تمييس♡♡ 

عوافي .. التميس بالجبن التشيدر من ألذ ما يمكن ، لكن للاسف ان التميس يعجن بالسمن النباتي (غالبا ابو شوكة وملعقة) وهو من الدهون المهدرجة ، اما التشيدر فهو ممتاز والدهون فيه ليست مشبعة (لو كان ماركة كرفت) لكن للاسف مخابز التميز تستخدم ارخص انواعه وهي المعدلة بالزيت النباتي :( 

تصحيح دهون جبنة كرفت حيوانية مشبعة ، ولكنها ليست مهدرجة حسب ظني 

لكنها ما تصلح لنا يا محبي التخسيس والبرامج الصحية :) 

انا معك في كلامك ١٠٠% ولكن من اسباب الاستمرار في الانظمه انك تاكل الي تحب باعتدال مره في الاسبوع .. لي على النظام الغذائي اكثر من ثلاث سنوات لله الحمد كان وزني حدود ١٠٠ الان وزني ٦١ واطمح اني اوصل لجسم Fitness باذن الله 

ما شاء الله ، حظا موفقا 🌷