ersvet's Notizen, 30 Mrz 18

Ну так не обжираться. Сила воли должна же быть . 

ну насчёт обжыратся... я вот вчера в гости сходила, в любом случае больше чем надо ккл. съела. конечно выбирала где без маенезов.итд. но не сядишь же и начнёшь жевать оду зелень. да и пусть что-то не жырное, но знать на верняка как приготовлено не будешь. а спрашвать как приготовлено и сколько там масла итд. тоже вроде не удобно. ) ну а так по немногу. как говорят не съесть а понадкусвать))) 

всё зависит только от Вас 

Близкое знают что я ем а что нет, или же я беру еду с собой 

кушайте вареные яйца)))  

ну, некрасиво же так - прийти в гости и не есть, так что... даже если будешь есть только что-то вроде пп, то не будешь же с весами сидеть и каждую порцию, каждый ингредиент мерять) 

chamomile_gs. это точно.. во прикол пришол в гости достал веса и давай себе накладывать 😂 хорошо когда в кругу семьи,,, а кода людей много собирается?)))  

Там будет вся большая венгерская семья. Готовят очень калорийно и жирно. На Пасху принято бонусом к крашеным яйцам и куличам, есть самодельную жирнючую свиную ветчину. Не пойти или отказаться я не могу. Подружка мне как сестричка. И номер с весами не прокатит))) 

ersvet, все же это не какие-то там левые малознакомые люди, а ваша близкая подруга - позвольте себе немного лишнего. похудение оно никуда не денется, за раз 10 кг не наберете, а подруге приятно, что вы ради нее на один день забыли о пп. будет максимум +1-2 кг, и то это если сильно зажираться, они после таких качель-читмилов быстро уйдут.